Yoga. mandalas, chakras y mudras

Te atraen los mandalas , el yoga o tal vez tienes interés por los chakras, pero tienes duda de que significa. Tras varios años en la práctica del yoga, me he hecho estas mismas preguntas ¿qué significa yoga, asana, mudra?. Las respuestas son largas, es conocer una filosofía, una cultura diferente si has nacido en México u occidente.El yoga incluye la práctica física, de meditación, de respiración entre otras y puede llevar a la religión budista, hinduista o no, ya que experimentos científicos han demostrado los beneficios de la meditación en escáneres del cerebro, estudios de tratamientos psicológicos con vibro acústica, dibujo e iluminación de mandalas, beneficiosos para algunos pacientes.En este libro presentamos Mudras o posturas de las manos, posiciones de yoga y chakras envueltos en Mandalas y algunos Mandalas sin intervención, realizados por Fernando Flores . La intención es invitar a colorear los dibujos presentados ya sea por el simple placer de colorear y darte un espacio, o bien significa que te interesa saber que lo coloreas; dejamos una traducción del nombre de posturas, mudras, chakras y conceptos en también español, inglés y sánscrito el cual puedes colorear.¡Disfruta la experiencia de colorear!Vanessa Landero Aramburu