¡Todo por mi vida! Cómo prevenir el suicidio y promover la salud mental en el personal de la Fuerza Pública de Colombia

Cada día crece el número de personas que deciden quitarse la vida por diversas razones, entre ellas el consumo de sustancias psicoactivas, el padecimiento de ansiedad y depresión, así como enfermedad crónica, o la vivencia de eventos vitales estresantes. Esta situación se ha convertido en una problemática de salud pública a escala mundial que ha afectado a diversidad de poblaciones, entre las que se encuentra el personal de la Fuerza Pública. Por tal motivo, es necesario desarrollar acciones de prevención que contribuyan a la disminución del riesgo de conducta suicida en esta población. En respuesta a dicha necesidad, la cartilla ¡Todo por mi vida! Cómo prevenir el suicidio y promover la salud mental en el personal de la Fuerza Pública de Colombia es un texto psicoeducativo e interactivo, resultado del proyecto institucional Diseño y validación de un programa de prevención del suicidio basado en evidencia en población militar en Latinoamérica, liderado por investigadores del grupo Enlace de la Facultad de Psicología de la Universidad Católica de Colombia, en alianza con investigadores de la Universidad de Medellín, la Universidad de Antioquia y la Universidad Católica de Salta de Argentina. La cartilla incluye información y actividades que contribuyen a que el personal de la Fuerza Pública afiance habilidades de afrontamiento al estrés, regulación emocional, conciencia plena, escucha activa, comunicación asertiva, trabajo en equipo, liderazgo, actividad física y conducta alimentaria saludable, aspectos que la evidencia acumulada sobre el suicido han demostrado que son esenciales para la prevención del suicidio y la promoción de salud mental