10 tips para controlar tu salud mental

El autor nos ofrece un decálogo que actúa como guía para cuidar la salud de nuestro cuerpo mental.La obra se fundamenta en los conocimientos adquiridos en la Facultad de Psicología y en la investigación de los procesos de mejora de la salud mental, organizando y aplicando años de observación y estudio. Todo ello está respaldado por su propia experiencia personal y por la colaboración de otros grandes especialistas e instituciones.